Mindfullness es prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, aceptación y curiosidad. Con la práctica constante podemos aprender a fluir con las experiencias tal y como se presentan,
En esta plática profundizaremos sobre los beneficios de vivir el momento presente con atención plena para nosotros y para nuestros hijos.
Gisela nos compartirá algunos ideas de juegos y relajación para nosotros y nuestros hijos.
Gisela Cordero es creadora de “mindfull moments”, mamá, esposa, instructora de yoga, meditación y ceremonias espirituales.
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