Estamos caminando hacia el cambio. Nos gustaría un cambio rápido e indoloro, que nos llene de satisfacción y gozo. Ahorrarnos la transición que trae molestias. Sin embargo, la transición puede ser muy valiosa, ya que es ahí donde crecemos. Aprender a manejar las transiciones con paciencia y tranquilidad, adaptarnos, confiar en el crecimiento es una...Read More

Una de las lecciones que seguimos aprendiendo de Thich Nhat Hanh (es un trabajo de toda una vida, ¿cierto?) es la importancia de esforzarse por entender a la otra persona. Es muy fácil juzgar a otros cuando simplemente no nos hemos tomado el tiempo para entenderlos.Read More

Hoy, en estos importantes días de inicio de primavera, temporada que nos conecta con el renacer, nos alegra compartirte algunas ideas creativas de “meditación activa”. Un hábito que puedes incorporar a tus actividades diarias, transformándolas en tiempo de reflexión meditativa en caso de que te cueste encontrar esos 20 minutos de quietud.Read More